يمكنك وضع بعض إضاءة مميزة في غرفتك، مع وضع بعض الأشياء البسيطة المبهجة مثل الصور والورود، الاعتناء بالزهور في البلكونة، هذه الأشياء رغم أنها بسيطة إلا أنها تمنح المرح والابتسام لحياتك.
ثانيا: لا تبحثي دائما عن الكمال
السعي دائما للحفاظ على نظافة بيتك شيء مهم، ولكن لا تجعليه يقف حائلا بينك وبين السعادة، فتجمّع العائلة معا من اللحظات السعيدة لا تخربيها بالتفكير في كيفية تنظيف المنزل.
ثالثا: لا تفكري في الأشياء السيئة وأنت سعيدة
أحيانا ونحن نبتسم نفكر متى ستنتهي هذه السعادة؟ لا تفكري بشكل سلبي بل اهتمي بالتركيز على المشاهد والأصوات والروائح من حولك، كوني صورة مكتملة حتى تبقى هذه اللحظة ذكرى حلوة لديك.
رابعا: ضعي هاتفك المحمول جانبا
نحن نفتقد الكثير من اللحظات الثمينة عندما نظل ننظر إلى شاشات هواتفنا المحمولة ونهمل اللحظات الحقيقية مع عائلتنا والأشخاص الذين نحبهم.
خامسا: وضع خطط شهرية
قومي بوضع خطط لكل شهر من شهور السنة، مع مراجعة الأهداف والتنفيذ بعد انقضاء الشهر.
سادسا: تخلصي من الأشياء التي لا تحتاجينها
يمكنك الاستغناء عن الأشياء التي تملأ دولابك، ولا تحتاجينها؛ فإعطاؤها لشخص يحتاجها فعلا سيجعلك تشعرين بالرضا والسعادة.
سابعا: جربي فعل أشياء لم تجربيها من قبل
يمكنك البحث عن هواية أو القيام بشيء لم تجربي القيام به من قبل، فأي تحدٍّ سيُدخل السعادة إلى قلبك، وخاصة إذا استطعت إنجاز ما تطمحين إليه.
ثامنا: كوني مبدعة في المطبخ
قومي بتجربة وصفات جديدة، وأدخلي السرور لقلب عائلتك، وقومي بضم وصفة جديدة لقائمة وصفاتك.
رد مع اقتباس
مواقع النشر