دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي

    المقادير
    البصل الأخضر : 2 عود
    الثوم : فصّان مفروم ناعم
    الجزر : كوب مقطع شرائح
    الفطر : كوبان مقطع أرباع
    الليمون : 1 حبة
    صدر الدجاج : 500 غراماً مقطع مكعبات صغيرة
    النشاء : ملعقتان صغيرتان
    مرق دجاج : نصف كوب
    زيت الكانولا : ملعقة كبيرة
    الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة لايت
    البازيلاء : كوبان مجمدة

    طريقة التحضير

    1. ابشري حبة الليمون و اتركي البشر جانبا ثم اعصري الليمون.


    2. اخلطي عصير الليمون مع الصويا صوص ومرق الدجاج والنشا في وعاء و اتركيه جانبا.


    3. سخني زيت الكانولا في مقلاة واسعة على نار متوسطة.


    4. أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة خمس دقائق حتى يصبح ذهبيا ثم ضعيه في طبق واتركيه جانبا.


    5. ضعي المشروم والجزر في نفس المقلاة وقلبي لمدة خمس دقائق حتى يطرى قليلا.


    6. أضيفي البازيلا والبصل الأخضر المفروم والثوم وبشر الليمون وقلبي لمدة دقيقة.


    7. أضيفي الدجاج ومزيج المرق مع الصويا صوص والنشا وعصير الليمون واتركيه على نار متوسطة حتى يثخن الصوص.


    8. اسكبي المزيج في طبق التقديم وزينيه بالبصل الأخضر حسب الرغبة وقدميه ساخنا

  2. #2
    مساعدة ادارية الصورة الرمزية Miss.Reem
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    حضرموت نبض قلبي و جدة أنفاس صدري
    المشاركات
    45,067
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلمى يالغلا ماننحرم

  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. دجاج بالليمون والخضار لرجيم صحي
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-01-2018, 12:22 AM
  2. دجاج بالثوم وجبنة البارميزان لرجيم متوازن
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-01-2018, 01:32 AM
  3. دجاج بالليمون وجوز الهند
    بواسطة anwar2006 في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-07-2007, 02:07 AM
  4. دجاج بالليمون والبصل
    بواسطة مملكتي بيتي في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 16-01-2007, 08:04 PM
  5. دجاج بالليمون والبطاطس يجنن
    بواسطة om chiheb في المنتدى الأطباق الرئيسية
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 19-04-2005, 02:11 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |