الحليب بالتمر واحد من بين المشروبات الهامة جدا للكبار والصغار نظرا لكون الحليب من المشروبات الهامة لمد الجسم بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة والتي من بينها الكالسيوم، كما أن التمر يعد من الثمار الهامة جدا والذي يعد بمثابة وجبة غذائية متكاملة حال تناوله مع كمية من الحليب فإن ذلك المشروب هام جدا للمحافظة على صحة الطفل.
أهم فوائد الحليب بالتمر للأطفال الصغار :
بعد الفطام تسعى الأمهات إلى تعويض الطفل بالكثير من العناصر الغذائية الهامة حتى يستطيع الطفل تكوين جسمه بالكامل ومن بين الأشياء التي تساعد الأم في نمو طفلها هو مشروب الحليب بالتمر ، ويفضل أن يأخذه الطفل بعد أن يتم عامه الأول ومن بين فوائد الحليب بالتمر للأطفال ما يلي :
1- يعمل على مد الطفل بالكثير من العناصر الغذائية الهامة نظرا لاحتواء كل منهم على الكثير من الفوائد والقيمة الغذائية العالية.
2- يحتوي ذلك المشروب على السكريات سهلة الامتصاص في الجسم والغير مؤذيه لذا فهو يمنح الطفل المزيد من الطاقة لكي يقوم بممارسة العديد من الأنشطة.
3- يساهم في تسهيل عملية الهضم لدى الأطفال خاصة مع بداية الأكل حيث يتعرض الطفل للكثير من المشاكل في الهضم فيقوم مشروب الحليب مع التمر بحل تلك المشكلة وتحسين الجهاز الهضمي للطفل.
4- كما أن المواظبة على تناول ذلك المشروب يعمل على زيادة مناعة الطفل، وبالتالي العمل على وقاية الطفل من العديد من الأمراض التي من الممكن أن تصيبه خلال فترة الصغر.
الخليط يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفسفور معا لذا فهو يعمل على تحسين وتقوية صحة العظام عند الأطفال.
كيفية صنع مشروب الحليب مع التمر للطفل :
مكونات المشروب :
ملعقة صغيرة جدا من السكر الأبيض أو العسل الأبيض.
30 جرام من كل من الجوز مع التمر.
كوب حليب أي نوع مفضل للطفل.
طريقة تحضير مشروب الحليب بالتمر :
1- يتم وضع كل من الحليب مع السكر في الخلاط الكهربائي.
2- يتم وضع التمر والجوز على المكونات السابقة.
3- تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل متجانس وعدم وجود تكتلات في الوصفة.
4- يقدم المشروب للطفل في الكوب الخاص به، على أن يتم وضع الشفاط به مع تغيير لون الكوب والشفاط لجذب انتباه الطفل للعمل على تناول المشروب.
نصائح عامة لتقديم مشروب الحليب والتمر للأطفال :
نظرا للفوائد الكثيرة التي توجد في مشروب الحليب مع التمر تسعى الكثير من الأمهات إلى تقديم المشروب للطفل بشكل يومي، ويمكنها اللجوء إلى أي من الخطوات التالية للعمل على تقديم ذلك المشروب للطفل حتى يحصل على كل الفوائد الخاص بذلك المشروب ومن بين الخطوات ما يلي :
1- يمكن للام العمل على تقديم مشروب الحليب مع التمر أما ساخنا أو باردا في الصيف ويفضل أن يكون بدرجة حرارة الغرفة حتى لا يصاب الطفل بإنفلونزا.
2- من الممكن أن تحفظ الأم مشروب الحليب مع التمر في الثلاجة في حالة إن كان زائد عن حاجة الطفل على أن يتم تقديمه خلال اليوم الواحد ولا يتم حفظة بالثلاجة لفترة أكثر من يوم.
3- التمر مع الحليب من الوجبات الدسمة التي تعمل على مد الطفل بالطاقة بشكل كبير ومن الأفضل عدم تقديمه للطفل يوميا حتى لا يصاب بالسمنة المفرطة من الممكن تقديمه يوما بعد يوم أو ثلاثة مرات في الأسبوع.
4- من الممكن التخلي عن الجوز واستبداله بالمكسرات الأخرى مثل اللوز أو الاستغناء عنها من وصفة التمر بالحليب في حالة إن كان الطفل يعاني من التحسس لتلك المكونات.
رد مع اقتباس
مواقع النشر