الفجل من الأغذية الطبيعية التي تدخل في عدد كبير من الوصفات، التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة و علاج جميع المشاكل فيها، فهناك وصفة تعمل على تبييض الوجه، و وصفة أخرى تساعد في التخلص من النمش المزعج لبعض السيدات، و وصفة يستخدم فيها الفجل للقضاء على البقع الداكنة.
و للفجل فوائد على باقي الجسد، منها حمايته من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات، او مثل حدوث هشاشة في العظام، كما يحافظ على الأسنان و يحميها من التسوس أو من حدوث التهاب اللثة .
فوائد الفجل للبشرة
١- هناك وصفة شهيرة تقوم النساء بعملها للتخلص من النمش الذي يزعجها، و هي عن طريق عمل عصير من الفجل، و اخذ ربع كوب من هذا العصير، ثم نقوم بأخذ ربع كوب من عصير الليمون الطازج، و نخلط الاثنين معاً جيداً، ثم نأتي بقطعة من القطن صغيرة، و و نبللها بهذا الخليط، و نتركها على البشرة لمدة خمس دقائق بشرط مسحها جيداً على البشرة، و بعد مرور هذا الوقت يمكننا غسل البشرة برفق حتى يزول أثر الخليط .
٢- يمكن استخدام الفجل في عملية تبييض البشرة، و الاستغناء عن مستحضرات التجميل الصناعية، و ذلك عن طريق عمل وصفة يتم أخذ ربع كوب من عصير الليمون الطازج فيها، و ملعقة كبيرة من الفجل المبشور و نقوم بخلطهم في وعاء واحد، حتى تتجانس المكونات ثم بعدها نقوم بفرد الخليط على البشرة، لمدة لا تزيد عن العشرون دقيقة، و بعد انتهاء هذه المدة نغسل الوجه جيداً للتخلص من آثار الوصفة .
٣- تعاني السيدات من البقع الداكنة الموجودة في البشرة، و التي يمكن التخلص منها بسهولة عن طريق استخدام الفجل، و ذلك عن طريق أخذ مقدار ربع كوب من عصير الليمون، و ربع كوب آخر من عصير الفجل الطازج، و إضافة ربع كوب من زيت اللوز عليهما، و بعدها نقوم بخلط هذه المكونات جيداً، حتى يتم عمل خليط منهم، ثم نقوم بفرد الخليط على البشرة و تركه لمدة لا تقل عن العشر دقائق، ثم نقوم بغسله جيداً بالماء، و هناك تحذير هام عند عمل هذه الوصفة، و هو تحذير من التعرض للشمس فور الإنتهاء من عملها .
الفوائد العامة للفجل
الفجل له فوائد كثيرة على الجسد، منها:
– أنه يقوم بحماية الجسد من التعرض للفيروسات المختلفة، كما يساعد كل من يريدون انقاص وزنهم، و ذلك لاحتواء الفجل على عدد قليل من السعرات الحرارية، و يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، كما يزيد من انتاج الخلايا الحمراء في الجسم.
– يساعد في حماية الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم و الأنيميا، و ذلك بسبب وجود كميات كبيرة من عنصر الحديد داخل الفجل، و يعتبر مفيد للمرأة حيث يقوم بتخفيف الآلام التي تحدث، أثناء فترة الدورة الشهرية.
– كما يساعد المرأة الحامل في زيادة ادرار الحليب لديها، كما يساعدها في الحصول على شعر صحي و جذاب، حيث يعمل الفجل على حماية الشعر من التساقط، و تقوية بصيلات الشعر و زيادة نموه بشكل عام، كما يساعد كل من يعاني من القشرة، في منع حدوثها و الانتهاء منها.
– كما يقوم الفجل بتطهير الامعاء و زيادة كفاءة الجهاز الهضمي، في أداء وظائفه و تسهيل عملية الهضم، و يقوم بتخليص منطقة الكبد من جميع السموم الموجودة فيها، يحافظ على صحة الإنسان من الأمراض الخطيرة، مثل حدوث هشاشة العظام، أو حدوث السرطانات الخطيرة.
– و يساعد في التخلص من جميع الأمراض الصدرية، مثل الربو و كثرة السعال طوال الوقت، كما يعالج اي مشكلة خاصة بالتنفس، و الفجل له دور كبير في الحفاظ على صحة الأسنان، حيث يقوم بحمايتها من حدوث التسوس، أو حدوث التهاب في منطقة اللثة .
رد مع اقتباس
مواقع النشر