الكوسا المشوي للرجيم
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الكوسا المشوي للرجيم

  1. #1
    مشرفة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2015
    المشاركات
    60,653
    معدل تقييم المستوى
    69

    الكوسا المشوي للرجيم

    المقادير
    - الكوسا : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع شرائح)
    - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
    - بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
    - شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
    - بشر الليمون : نصف ملعقة صغيرة
    - ملح : نصف ملعقة صغيرة
    - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
    - خل البلسمك : ربع كوب


    طريقة التحضير
    1. سخني شواية الفرن.


    2. ضعي الكوسا مع زيت الزيتون والثوم البودرة والشطة المجروشة وبشر الليمون في وعاء واخلطي.


    3. تبلي الخليط بالملح والفلفل.


    4. ادهني الشواية بالزيت وضعي الكوسا المتبلة عليها واتركيها لمدة دقيقتين حتى تتحمر ثم اقلبي الكوسا على الوجه الآخر لمدة دقيقتين أخرتين حتى تتحمر من الجهة الأخرى.


    5. خففي حرارة الشواية وادهني الكوسا بالخل البلسمي بواسطة فرشاة واتركي الكوسا لمدة دقيقة ثم اقلبيه وداهني الجهة المقلوبة بالخل.


    6. قدميه دافئا أو ساخنا إلى جانب اللحم أو الدجاج.

  2. #2
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

  3. #3
    كبير المشرفين
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    39,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    إذا المرء أعيته المروءة ناشئا * * فمطلبها كهلا عليه شديد

المواضيع المتشابهه

  1. عجة الكوسا ومتبل الكوسا م 1 في مسابقة ربيع المطبخ الكبرى
    بواسطة senno في المنتدى المقبلات والمشروبات
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 02-02-2020, 04:15 PM
  2. فوائد السمك المشوى للرجيم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-06-2018, 10:20 AM
  3. فوائد قشر البصل للرجيم,طريقة تناول قشر البصل للرجيم
    بواسطة Miss.Reem في المنتدى الصحة والريجيم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 26-06-2018, 09:56 AM
  4. الأفوكادو المشوي للرجيم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-03-2018, 04:48 PM
  5. شوربة الكوسا بالأعشاب للرجيم
    بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المطبخ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-01-2018, 12:24 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر

مواقع النشر

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أهم المواضيع

المطبخ

من مواقعنا

صفحاتنا الاجتماعية

المنتديات

ازياء | العناية بالبشرة | رجيم | فساتين زفاف 2017 | سوق نسائي | طريقة عمل البيتزا | غرف نوم 2017 | ازياء محجبات | العناية بالشعر | انقاص الوزن | فساتين سهرة | اجهزة منزلية | غرف نوم اطفال | صور ورد | ازياء اطفال | شتاء | زيادة الوزن | جمالك | كروشيه | رسائل حب 2017 | صور مساء الخير | رسائل مساء الخير | لانجري | تمارين | وظائف نسائية | اكسسوارات | جمعة مباركة | مكياج | تسريحات | عروس | تفسير الاحلام | مطبخ | رسائل صباح الخير | صور صباح الخير | اسماء بنات | اسماء اولاد | اتيكيت | اشغال يدوية | الحياة الزوجية | العناية بالطفل | الحمل والولادة | ديكورات | صور حب | طريقة عمل القرصان | طريقة عمل الكريب | طريقة عمل المندي |